Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Водещите образователни организации Училищна Телерик Академия и Технократи обединяват екипите си и заедно ще разработват качествени обучителни програми по актуални и интересни теми за учениците в цяла България.
Всички 55 училища в Бургас ще повишават дигитална грамотност на своите ученици с готови обучителни програми на Училищна Телерик Академия от следващата учебна година.
Strypes Group са дългогодишни партньори на Училищна Телерик Академия. През учебната 2023-2024 те подпомагат програмите в София, Пловдив и Варна, а защо за поредна година избират да са част от инициативата, разказва Ивайло Янев, Маркетинг Мениджър в компанията.
За втора поредна година HP Inc. Bulgaria са партньор на Училищна Телерик Академия. Благодарение на тяхната подкрепа откриваме част от школите във Велико Търново, Казанлък, Пазарджик и София.
През учебната 2022-2023 година, Cargill и Училищна Телерик Академия си партнираха за организирането и провеждането на школа във Видин, където бяха приети 33 ученика от 8 до 11 клас и се обучаваха в програмата „Уеб програмиране“.
Над 3000 деца и младежи се запознаха с различни аспекти на програмирането и дигиталните технологии по интересен и достъпен начин, като развиха и надградиха ключови за успеха си дигитални умения. Научете повече за ефекта от програмите ни в нашата инфографика.
Започна шестият сезон на безплатните работилници по програмиране за деца на Progress, като през тази учебна година се приемат и ученици от първи до трети клас. Работилниците за най-малките се наричат Dojo@TelerikAcademy и са организирани съвместно с CoderDojo България и в партньорство с Дигиталната Национална Коалиция.
За да подготвят децата си максимално добре за професионалното им развитие, много родители инвестират в допълнителни уроци по чужди езици и математика. Въпреки че владеенето и на двете е предпоставка за успех в много професии, сами по себе си те не са достатъчни, за да подготвят учениците за професиите на бъдещето.
Бойко Яръмов е съосновател на Телерик. В компанията той отговаря и за дългосрочната визия и стратегия за развитие на академията, която включва „Софтуерната академия на Телерик“, „Детска академия по програмиране“, „Училищна академия“ и „Алго академия“. Там деца от 4 до 12 клас се обучават напълно безплатно по програмиране.
Aбонирай се за месечния ни бюлетин
За контакти:
school@telerikacademy.com ул. Кръстьо Раковски 30 София 1729, България
