Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Чувал ли си твърдението, че хората използват само 10% от мозъчния си капацитет и ако можехме да използваме повече, щяхме да сме способни на почти всичко? В действителност това не е така. Използваме много повече от 10%, само за да функционират органите и нервната ни система. Вярно е обаче, че можем да използваме мозъка си много по-ефективно.
Съществуват редица техники, които да ти помогнат да отключиш неговия потенциал. Най-блестящите умове не се различават коренно от обикновения човек, те просто използват мозъка си по-ефикасно и често го тренират. Споделяме 9 практики, с помощта на които веднага ще подобриш начина, по който мозъкът ти работи.
Знаеш ли, че той е много по-мощен от компютър? Направи развиването на мозъка си твое хоби и използвай и двете му полукълба.
Повечето хора мислят, че, за да си креативен, трябва да ползваш дясното си полукълбо. Всъщност тайната е да използваш и двете балансирано, независимо какво правиш. Най-добрите идеи трябва да са логични и рационални, за да работят. Най-научните и аналитични подходи трябва да бъдат уникални, обмислени и гениални.
Креативността е умение, което може да се развива и процес, който може да се управлява. Кен Робинсън дава следното определение - "креативността е процес на създаване на оригинални идеи, които имат стойност." Ние се раждаме с безкрайно въображение, което е в основата на креативността. Всичко около нас е плод на нечия креативност. От химикалката и листа, до дрехите, технологиите и т.н. Ако ние хората не бяхме креативни, отдавна щяхме да сме изчезнали от планетата Земя. За да кажем, че наистина сме креативни, трябва идеите, които генерираме, да имат стойност и да могат да влязат в употреба.
Ето няколко идеи как да стимулираш и развиваш креативността си - експериментирай постоянно, задълбай в поне едно изкуство, генерирай по-често идеи (използвай мисловни карти и други техники), посещавай нови места, готви и играй игри.
Не може да си спомниш нещо, ако никога не си го научил, и не може да научиш нещо, ако не му обърнеш достатъчно внимание. Да обработиш част от информацията в паметта си, отнема около 8 секунди интензивен фокус. Ако се разсейваш лесно, избери тихо място, където няма да бъдеш прекъсван.
Не подценявай силата на четенето. То ти носи нови идеи и може да повлияе и подобри ума ти. Четенето подобрява общите ти знания, което те прави по-способен да провеждаш интересни разговори. Разширява комуникационните ти умения и развива аналитични ти умения.
Ако искаш да се погрижиш за ума си, трябва да започнеш с грижа за тялото си. Мозъкът често се описва като „мускул“. Необходимо е да се упражнява за по-добро представяне. Когато се упражняваш, сърдечната ти честота се увеличава, кислородът се изпомпва към мозъка с много по-бърза скорост и новите мозъчни клетки се развиват по-бързо. Колкото повече мозъчни клетки създаваш, толкова по-лесно е клетките да общуват помежду си, развивайки нови невронни пътища.
Редовните упражнения подпомагат добрата памет и учене и намаляват стреса. Но освен физическите упражнения, медитацията също може да бъде изключително ефективна. Смята се, че тя подобрява вниманието, фокуса, съпричастността и дори имунитета ни.
Мозъкът има свойството да се адаптира и променя, но само ако бъде предизвикван. Стимулирай го с хоби или с изграждането на нови умения. Новите знания са един от начините да поддържаш мозъка си във върхова форма. Някои идеи, които може да опиташ: учи нов език, научи се да свириш на музикален инструмент, създай си ново хоби. Не само ще развиеш ума си, но и непрекъснато ще разширяваш уменията си и ставаш по-успешен.
Сънят е ключов за укрепване на паметта и качествено учене. Ако не спиш достатъчно, обемът на сивото ти вещество може да започне да намалява. За да се чувстваш свеж и отпочинал след сън, следвай препоръките на специалистите:
Човешкият мозък консумира до 25 процента от енергията ти, затова е важно с какво се храниш и как го „захранваш“. Сигурно си чувал за храни, които са полезни за мозъка – те включват цитрусовите и горските плодове, а дори и шоколада. Храни като риба, плодове и зеленчуци помагат на мозъка да работи оптимално.
Общуването има тенденция да ангажира множество области на мозъка. Наличието на социален контакт (включително и онлайн) може да бъде от полза за мозъка ти, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Ако искаш да използваш по-ефективно мозъка си, практикувай гореспоменатите съвети редовно. Мозъкът никога не спира да расте и затова е важно да го „храниш“ с нова информация и да го предизвикваш с умствени упражнения и нови дейности.
Други полезни ресурси:
Как да търсиш ефективно информация в интернет
Водещите образователни организации Училищна Телерик Академия и Технократи обединяват екипите си и заедно ще разработват качествени обучителни програми по актуални и интересни теми за учениците в цяла България.
Всички 55 училища в Бургас ще повишават дигитална грамотност на своите ученици с готови обучителни програми на Училищна Телерик Академия от следващата учебна година.
Strypes Group са дългогодишни партньори на Училищна Телерик Академия. През учебната 2023-2024 те подпомагат програмите в София, Пловдив и Варна, а защо за поредна година избират да са част от инициативата, разказва Ивайло Янев, Маркетинг Мениджър в компанията.
За втора поредна година HP Inc. Bulgaria са партньор на Училищна Телерик Академия. Благодарение на тяхната подкрепа откриваме част от школите във Велико Търново, Казанлък, Пазарджик и София.
През учебната 2022-2023 година, Cargill и Училищна Телерик Академия си партнираха за организирането и провеждането на школа във Видин, където бяха приети 33 ученика от 8 до 11 клас и се обучаваха в програмата „Уеб програмиране“.
Над 3000 деца и младежи се запознаха с различни аспекти на програмирането и дигиталните технологии по интересен и достъпен начин, като развиха и надградиха ключови за успеха си дигитални умения. Научете повече за ефекта от програмите ни в нашата инфографика.
От началото на 2019/2020 учебна година Училищна Телерик Академия със съдействието на Община Бургас организира безплатни курсове по програмиране и дигитални науки в пет училища в Бургас.
Записването за новата учебна 2018/2019 година ще започне в края на лятото, това съобщиха от образователната организация, която обучава по програмиране, разработка на игри и дигитални науки. Над 1400 деца и младежи от 12 града в България получиха безплатно обучение по програмиране и дигитални технологии в "Училищната Телерик Академия" през учебната 2017/2018 г.
Приемът в новия сезон на младежките инициативи по програмиране за ученици от 1-ви до 12-ти клас на Телерик Академия започна днес. Обученията са насочени към деца и младежи от цялата страна с интерес към технологиите. В рамките на тези инициативи учениците развиват логическото си мислене и креативност и се подготвят за професиите на бъдещето.
"Детската Телерик Aкадемия е един от ярките примери за силно партньорство между частния бизнес и образователната система. В началото тя попада под шапката на компанията Telerik, вече е самостоятелна организация, но продължава дейността си с пълна сила. "Инициативата осигурява достъп на деца от цялата страна до модерно, безплатно обучение по състезателно и приложно програмиране", обяснява Петър Шарков, ръководител на младежките инициативи на Телерик Aкадемия".
Петър Шарков е назначен за ръководител на младежките инициативи в образователната организация в сферата на дигиталните технологии "Академията на Телерик". На новия пост той ще отговаря за младежките инициативи "Училищна академия на Телерик", "Детска академия на Телерик", както и за безплатното обучение по програмиране за деца от 1-ви до 3-ти клас в партньорство с CoderDojo.
Aбонирай се за месечния ни бюлетин
За контакти:
school@telerikacademy.com ул. Кръстьо Раковски 30 София 1729, България
